Foody Time
Salat

Mais-Bohnen-Feta Salat

***** weil schnell zubereitet und gut schmeckt

1 Pckg. Feta
1 Dose Kidney Bohnen
1 Dose Mais
1 mittlere Zwiebel
  Essig
  Öl
  Maggi
  Pfeffer
  Wasser
  • Feta und Zwiebeln schnibbeln
  • Mais, Bohnen, Käse und Zwiebeln in eine Schüssel.
  • Jetzt kommt's tricky: Während ich das Öl direkt in den Salat ausgieße schwenke ich den Arm 3 Mal in eine nach innen verlaufende Spirale. Ebenso beim Essig. Nach Belieben Maggi und Pfeffer. Dann noch einen Schucker Wasser drüber. Hat bisher ganz gut hingehauen.

Paßt gut zu Gegrilltem. Die Kidney Bohnen spüle ich vorher ein bißchen ab. Spart ein paar Kalorien

24.9.08 11:19


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